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こんにちは。 Instagramのアカウントの方でも自宅でできる家トレを紹介しています(^^) 今日はハムストリングスと尻トレを紹介しました。 気になった方は tatsuya__kinto...

壁にホワイトボードを設置致しましたのでご報告。 口頭での説明は想像つかなかったり伝えにくいことがあるので、ホワイトボードを設置しました。 これでダイエットや筋...

ダイエットや筋トレを継続かつ定期的に行っていると、 ”今日はもういいや” ”もう諦めようかな...” "疲れたしな〜...” など身体的にもメンタル的にもストレスが溜まるか...

明日は土用の丑の日。つまり、うなぎの日。 今日はうなぎを食べることのメリットについてお話しさせていただきます。 ①栄養価の高さ：うなぎにはビタミンが豊富に含まれ...

GYM HOSHINOは完全個室のパーソナルトレーニングジムであるため、掃除は徹底しております。 お客様一人ひとりが退店後その都度掃除と感染対策で消毒を行っています。 空...

ジムに自分の好きなウイスキーの空き瓶を飾っておいてたら、 お客様から「アードベック好きなんですか？」と、 そのまま会話が派生し「今度飲みに行きましょう！」と^ ^...

開業からかねて設置する予定だったフックをやっと設置できました。 写真ではトレーニングベルトやナップサックなどをかけていますが、 お客様が来店したときの上着やお...

筋トレ初心者の方はまず、SNSやYouTubeなどを参考に自宅でトレーニングしている方も多くいると思います。 その中でも普通の腕立て伏せやスクワットに飽きてしまったとい...

”朝ごはん食べるなら寝ていたい” ”朝は食欲なくて食べられない” ”食事量を少しでも減らしたい” など様々な理由で朝食を食べない方はいると思います。 筋トレマニアの私...

本日七夕です。伊勢崎市は猛暑で35度以上🫠 朝涼しいうちに有酸素！と思い15分程度ウォーキングをしてきましたが汗だく... しかし当店は、高断熱・高機密住宅でエアコン...