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食欲の秋には気をつけて
どうも、お世話になっております。トレーナーの星野たつやですm(__)m 秋になると「食欲の秋」という言葉をよく耳にしますよね。 夏の暑さが落ち着き、過ごしやすい気候... -
お盆期間中は大変ご不便をおかけしました。
どうも、お世話になっております。看護師トレーナーの星野たつやです。 先週のお盆期間中は時短営業とさせていただき、大変ご不便をおかけしてしまいまして誠に申し訳ご... -
お盆期間中の営業について
いつもGYM HOSHINOをご利用いただき、誠にありがとうございます。 お盆期間中の営業スケジュールは、以下の通りとなります。 8月10日まで：通常営業 8月11日：午前中の... -
今年もオリジナルTシャツを作りました！
どうも、お世話になっております。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m 昨年に引き続き、今年もオリジナルTシャツを作りました！！！ 「トレーニングをもっと楽しんでほしい... -
チートデイは必要？
どうも、お世話になっております。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m 今回は”チートデイ”についてお話ししていきますので、どうぞ最後までお付き合いくださいませ！！ （... -
「タンパク質をたくさん摂ればいい」は半分正解で半分間違い
どうも、お世話になります。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m ダイエットや筋肉をつけていく中で相談を受ける際、よく耳にするのが、 「タンパク質をたくさん摂ればいい... -
GYM HOSHINO”２周年Tシャツ”考案中
どうも、お世話になっております。トレーナーの星野たつやですm(__)m 6月に入りGYM HOSHINOも無事2周年を迎えることができました(^^) ということで、去年の１周年Tシャ... -
5月30日(土)は終日お休みとなります。
どうも、お世話になります。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m 今回は急ではありますが...お休みの報告となります。 さて、今週末5月30日(土)は私がフィジークのコンテス... -
「筋トレ10回3セット」は正解？
どうも、お世話になります。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m 今回はよく耳にする”筋トレ＝10回3セット”についてご紹介していきます。 「筋トレ10回3セット」は本当に正... -
ゴールデンウィーク明け、今日から立て直しましょう！
どうも、お世話になっております。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？ 旅行や外食、家でのんびり過ごす時間など楽しいイベ...