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今回はトレーニングの解説の投稿となります。 GYM HOSHINOでは定番の下半身トレーニング種目 ”ランジ”について説明します。 これは”立った姿勢から片足を一歩踏み出し立...

今回は私のプライベートのお話ですがお付き合いください(^^) 実家にいる私の愛犬たち ・秋田犬虎毛(オス) トラ ・トイプードル(メス) ラッキー どちらも実は保護犬なん...

地域の安全と健康を守る活動として営業時間前の早朝やパーソナルトレーニングの予約の空き時間で地域の散歩（マッスルパトロールと自分で言っている）を行っております(...

お世話になります。トレーナーの星野たつやです。 今回は私事の報告となります。 来年のフィジークのコンテストに向け、早めに行動を起こすべく日焼けを開始します！ そ...

腰痛の心配がない方の場合、GYM HOSHINOで一番多く行っていただいている”ハーフデッドリフト”について紹介します。 まずデッドリフトとは、バーベルを床から持ち上げる...

GYM HOSHINOハロウィンキャンペーン無事終了のお知らせ 普段物静かなお客様がゾンビメイクして来店されたり保育園の休園により急遽お子様を連れて来店されたりと、私自...

いつもご利用いただいていることに感謝の気持ちを込めて、明日10月26日〜10月31日の期間にハロウィンキャンペーンを実施させていただきます(^^) 内容としては... ハロウ...

筋トレをしていく中で、 ”握力の疲労によりそれ以上動作を続けられない”や ”腹圧のかけ方がわかりづらい”などの問題が発生してきます。 そこで必要となるのがトレーニン...

秋のイベントといったら運動会やハロウィンですね🎃 普段殺風景なGYM HOSHINOの入口を装飾致しましたのでその報告となります。 月末のハロウィンに向けて現在キャンペー...

先日空き時間を使って近所の小学校の運動会を見にちょっとだけ行ってきました。 救護でも協賛でもなく、ただ興味と私用で！！ 当日の天気は曇りでほどよい気温。熱中症...