営業時間前に早朝トレーニング

こんばんは。最近は営業時間前の早朝にトレーニングすることが多いです。

というのもハイT（ハイテストステロン＝高い男性ホルモン）がマイブームなので、一日の始まり、つまり早朝にトレーニングをすることで覚醒レベルが高まり、一日が充実しているような気がするからです。

本日の私のトレーニングメニューは（重量やセット数は割愛）

• ルーマニアンデッドリフト（ハム・ケツに効果的）
• スミスマシンバックプレス（肩に効果的）
• ケーブルアップライトロウ（肩に効果的）

もし早朝トレーニングに興味を持たれた方がいたら、GYM HOSHINOでは営業時間外も対応させていただきます！

仕事前に「朝6時から筋トレ40分だけしたい」

休日の朝に「朝7時から60分トレーニングしたい」

などお客様のご要望に応じて対応させていただきますのでよろしくお願いします。

GYM HOSHINO 代表 星野竜哉