星野たつや– Author –

どうも、お世話になっております。トレーナーの星野たつやですm(__)m 11月は朝晩の冷え込みが一段と強くなり、日中との寒暖差も大きくなる季節ですね。 皆さんは、寒く...

どうも、お世話になっております。トレーナーの星野たつやですm(__)m 秋に関しての投稿ばかりでしつこいよ！と思うかもしれませんが、今回も秋に関する投稿です(^^)（笑...

「そろそろ運動を始めたい」「今年こそダイエットを成功させたい」「体を引き締めて、健康的な体をつくりたい」 そんな方におすすめなのが、まさに今の季節です。 秋は...

どうも、いつもお世話になっております。トレーナーの星野たつやですm(__)m 9月も後半に入り、少しずつ秋らしさを感じる季節になってきましたね。 今年のシルバーウィー...

どうも、お世話になっております。トレーナーの星野たつやですm(__)m 秋になると「食欲の秋」という言葉をよく耳にしますよね。 夏の暑さが落ち着き、過ごしやすい気候...

どうも、お世話になっております。看護師トレーナーの星野たつやです。 先週のお盆期間中は時短営業とさせていただき、大変ご不便をおかけしてしまいまして誠に申し訳ご...

いつもGYM HOSHINOをご利用いただき、誠にありがとうございます。 お盆期間中の営業スケジュールは、以下の通りとなります。 8月10日まで：通常営業 8月11日：午前中の...

どうも、お世話になっております。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m 昨年に引き続き、今年もオリジナルTシャツを作りました！！！ 「トレーニングをもっと楽しんでほしい...

どうも、お世話になっております。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m 今回は”チートデイ”についてお話ししていきますので、どうぞ最後までお付き合いくださいませ！！ （...

どうも、お世話になります。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m ダイエットや筋肉をつけていく中で相談を受ける際、よく耳にするのが、 「タンパク質をたくさん摂ればいい...