手作りオートミールパンケーキ

どうも、お世話になっております。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m

ダイエット中に食事制限をしていると、あれもこれも美味しいものが食べたくなりますよね(^^;;？

今回はそんな方向けに見た目も味も美味しく食べられるダイエット料理を紹介していきたいと思います！（私の食べている減量炊き込みご飯は、その見た目から非難されがちなので笑）

さて、まずは食材の紹介。

続いて、調理工程。

割と簡単ですよね(^^)

本当は生クリームなどを載せれば本格的なスイーツになるのですが…（笑）

ここはダイエット中でも食べられるものとしてヘルシーに(^^)

ちなみにカロリーとマクロバランス（P：Protain タンパク質　F：Fat 脂質　C：Carbohydrate 炭水化物）

非常に優秀なカロリーとマクロバランスですね〜！！

もう少しタンパク質も摂りたいという方は、ここにオイコス1個（ヨーグルト）もしくはプロテインを１杯足すとなお良いかもしれませんね(^^)

私自身も減量食に飽きてきてしまっているので、週末はダイエット料理を研究しながら減量を楽しんでおります。

ダイエットに飽きてしまったという方はダイエット料理を作って食べるのも新たな発見があって楽しいかもしれませんよ(^^)

引き続きGYM HOSHINOと星野竜哉をよろしくお願いいたします。

伊勢崎市パーソナルトレーニングジム GYM HOSHINO 代表 星野竜哉