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どうも、お世話になっております。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m ダイエット中に食事制限をしていると、あれもこれも美味しいものが食べたくなりますよね(^^;;？ 今回...

どうも、お世話になっております。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m 減量生活が1ヶ月以上経ち、常に空腹との戦いで昼間は体力がなく、夜も寝つきが悪い状態が続いていま...

どうも、お世話になります。トレーナーの星野たつやですm(__)m 年明けから絶賛減量中でございます。 ちなみに1ヶ月で約１.５kg落ちました。個人的にはまずまず順調です(...

どうも、お世話になります。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m トップの画像でお気づきになられた方もいらっしゃるかと思いますが、 今年もフィジークのコンテストに出場...

新年明けましておめでとうございます。2026年もどうぞよろしくお願い致します。 というわけで、トレーナーの星野竜哉ですm(__)m 今年も2025年同様1月2日から営業再開し...

どうも、お世話になります。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m ゆく年くる年一年もあっという間に終わりを迎える時期になりましたね。 今回は年末年始休業についてのお知...

どうも、お世話になります。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m 今回は事後報告となってしまい大変申し訳ないのですが... 先日定休日に”ジムのオフ会”と”施設見学会”を兼ね...

どうも、お世話になっております。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m 10月下旬より一気に寒くなり冬を感じる今日この頃ですね(^^;; 先日”鬼柚子”というとにかくデカいゆず...

どうも、お世話になります！トレーナーの星野竜哉ですm(__)m 今年もあっという間に10月に入り、ハロウィンを意識して入口と看板に装飾を施しました。 昨年のハロウィン...

どうも、お世話になリます。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m たまには筋トレの投稿もしないとトレーナーらしくありませんので(^^;;筋トレの投稿となります！！ 今回は”...