”目標設定”と”決意”

どうも、お世話になります。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m

トップの画像でお気づきになられた方もいらっしゃるかと思いますが、

今年もフィジークのコンテストに出場することにしました。

昨年のブログでは１〜２年程度コンテストに出場するのはお休みします。とお伝えさせていただいたのですが…

「お客様が目標に向かって努力されている姿を黙ってみてるわけにはいかない。」

「私もお客様とともに頑張らなければ。」

という思いから今年も減量し”コンテストに出場する決意”を固めました。

そしてステージショーツも購入…

もうやるしかないですね(^^)

私の好きなフィジーク選手”Jin”さんのフレーズですが、”やるかやらないか”ではなく

”やるかやるか”（おそらく”やるしかない”が含まれている）でいきます。

実は2026年年明けから減量食を食べており（時々Instagramで発信している）、少しずつ減量を進めています。

まだ腹筋は割れていません。肌の色も黒くはありません。（笑）

さて、私の話はどうでもいいので置いといて（笑）

”目標設定”は非常に大切です。

目標設定ができればそこに向かって進むのみ、決意が固まります。振り返ってはいられません。

特にダイエットのパーソナルトレーニングも同じです。

「食べたいもの食べられないよ〜」や「今日もチートデイしちゃお」は甘えになってきます(^^;;

目標は「今年こそダイエットする」などと漠然としたものではなく、「５kg痩せる」など明確な目標の方がいいでしょう(^^)

2026年まだ始まったばかりです。

パーソナルトレーニングだけでなくお仕事やプライベート、何事においてもですが、

今年の目標をしっかり持ち達成できるように頑張っていきましょう！！！

私もコンテストに向けて減量頑張ります。ご声援よろしくお願い申し上げますm(__)m

以上！！！

※追伸）減量に集中するためブログやSNSの発信は少し控えめになるかもしれませんが引き続きよろしくお願い申し上げます。

伊勢崎市パーソナルトレーニングジム GYM HOSHINO 代表 星野竜哉