ペアプランでは何するの？

ペアプランご利用のお客様も増えてきました。そこで

”ペアプランて何するの？どんなことをするの？”

とお言葉をいただいているので簡単に説明させていただきます！

まずご友人やご夫婦、カップルで来店していただきます。

1.カウンセリングとコンディション確認

2.フォームローラーやトレーニングチューブなどを用いて筋膜リリースやストレッチ

3.家トレのやり方の説明

4.ペアの方と交互にバーベルやマシンなどで筋トレ

5.ペアの方と交互にHIIT（high intensity interval training 高強度インターバルトレーニング）など（年齢や要望により異なる）

のようなメニューで進めていきます！

もちろんお客様のご要望やトレーニング経験の有無などにより適宜メニューは簡単なものからハードなものに変更させていただきますのでお気軽にご相談ください(^^)

”夫婦でダイエットがうまくいかない”

”1人では恥ずかしくてジムに行けない”

などといった方には是非ご利用してもらいたいプランとなっていますのでよろしくお願いします(^^)

伊勢崎市パーソナルトレーニングジム GYM HOSHINO 代表 星野竜哉