”夏に向け体を引き締めたい”

どうもお世話になります。トレーナーの星野竜哉ですm(__)m

寒い日が続いていますが4月に入り、桜がちらほらと咲き始めています。（写真はマッスルパトロール中に近所の公園で撮った写真）

さて、春になりこれから暖かくなる時期は衣類が薄着になる時期でもあります。

”夏に向けて体を引き締めたい…”

という方はすでに動き始めた方がいいです！！！

なぜなら今の時代は5月のゴールデンウィークも暑い時代で、体が変わるには最低でも2〜3ヶ月かかるからです(^_^;)

春の今の時期に動き始めないと夏に向けて体を引き締めるのは手遅れになる可能性が十分にあります…

そんなときこそ運動習慣が必須になってきますよね？

自己流の食事制限のみでのダイエットでは体重は減るかもしれませんが体が小さくなるだけで引き締まるとは異なります。

適度な食事制限と運動を行うことで引き締まった体が手に入ります(^^)！！

GYM HOSHINOでは現在トレーニング未経験者や初心者を対象に無料体験を行っておりますので、是非この暖かくなり始める前にご利用くださいませ！！！

夏に向けてに体を引き締めたいという方はLINE公式アカウントやInstagramのDMでお気軽にお問い合わせくださいませ。よろしくお願い致します！！！

伊勢崎市パーソナルトレーニングジム GYM HOSHINO 代表 星野竜哉